Acasă
Fructe si compara


Prună și Avocado


Avocado și Prună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,42 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibră
1,40 g  
34
6,70 g  
5

Zahăr
9,92 g  
29
0,70 g  
99+

Proteină
0,70 g  
99+
2,00 g  
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,24  
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
35
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1

Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
21,00 mcg  
2

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
73,00 mcg  
21
271,00 mcg  
5

colină
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2

Gras
0,28 g  
29
14,70 g  
3

minerale
  
  

Potasiu
157,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fier
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodiu
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calciu
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magneziu
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
16,00 mg  
29
52,00 mg  
6

Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cupru
0,06 mg  
39
0,20 mg  
8

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s omega
44,00 mg  
37
1.689,00 mg  
1

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1

Continut de apa
87,02 g  
28
73,20 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
46,00 kcal  
35
160,00 kcal  
5

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
46,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Calorii în Forma congelate
49,00 kcal  
31
172,40 kcal  
5

Calorii în formă uscată
240,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorii în conserve Forma
63,00 kcal  
25
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
71,00 kcal  
17
306,00 kcal  
2

Calorii în gem
310,00 kcal  
9
222,00 kcal  
23

Calorii în Pie
294,00 kcal  
22
288,00 kcal  
25

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă, fructe de copac, Tropical  

Sezon
Vară  
Vară  

soiuri
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Roz, Violet, roșu  
Verde inchis  

în interior de culoare
Galben  
alb  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
granulos  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce, Tartă  
Untos  

Origine
Caucaz  
Mexic, America Centrală  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Sandy humă  
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  

pH-ul solului
5.5-6.5  
6-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Umed, Fără a înghețurile  

Fapte

Lucruri despre
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Mexic  

Alte țări
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Regatul Unit  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Chile  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus domestica  
Persea americana  

Sinonim
Prunus domestica  
Persea gratissima  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Magnollidae  

Ordin
Rosales  
Laurales  

Familie
Rosaceae  
lauracee  

Gen
Prunus  
Persea  

specie
P. domestica  
P. Americana  

generic Group
Trandafir  
Dafin  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut