Prugna e Avocado
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Effetti Collaterali
Reazione allergica
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,42 g
99+
1,00 g
99+
Fibra
1,40 g
32
6,70 g
5
Zucchero
9,92 g
22
0,70 g
99+
Proteina
0,70 g
99+
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,24
4
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg
22
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
35
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
81,00 mcg
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg
26
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
21,00 mcg
2
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg
19
271,00 mcg
4
Colina
1,90 mg
31
14,20 mg
1
Grasso
0,28 g
29
14,70 g
3
Minerali
Potassio
157,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ferro
0,17 mg
99+
0,50 mg
24
Sodio
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Calcio
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnesio
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fosforo
16,00 mg
29
52,00 mg
6
Manganese
0,05 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,06 mg
39
0,20 mg
8
Selenio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Omega 6s
44,00 mg
36
1.689,00 mg
1
Steroli
Fitosterol
7,00 mg
12
87,00 mg
1
Contenuto di Acqua
87,02 g
26
73,20 g
99+
Cenere
0,40 g
33
1,60 g
4
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal
27
160,00 kcal
3
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal
16
172,40 kcal
2
Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal
34
686,40 kcal
2
Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal
17
Non Disponibile
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
71,00 kcal
16
306,00 kcal
2
Calorie negli Marmellata
310,00 kcal
9
222,00 kcal
23
Calorie negli Torta
294,00 kcal
20
288,00 kcal
23
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Bacca, Frutta albero, Tropicale
Stagione
Estate
Estate
Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Apirene Varietà
Yes
No
Colore
Rosa, Porpora, Rosso
Verde scuro
Dentro Colore
Giallo
Bianca
Forma
Tondo
Ovale
Struttura
Granuloso
Succoso
Gusto
Succoso, Dolce, Crostata
Burroso
Origine
Caucaso
Messico, Central America
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
pH del Suolo
5.5-6.5
6-6.5
Condizioni Climatiche
Freddo
Umido, Senza Gelate
Fatti
Fatti su
- Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
- Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
- Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
- Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Cina
Messico
Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Regno Unito
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Chile
Messico
Nome scientifico
Nome Botanico
Prunus domestica
Persea Americana
Sinonimo
Non Disponibile
Persea Gratissima
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Magnollidae
Ordine
Rosales
Laurales
Famiglia
Rosaceae
Lauraceae
Genus
Prunus
Persea
Specie
P. domestica
P. Americana
Generico Gruppo
Rosé
Alloro
