Ciruela y Aguacate

Ciruela

Aguacate

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Yes

Mujeres en Período de Lactancia

Yes

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g

Carbohidratos

11,42 g

99+

1,00 g

99+

Fibra

1,40 g

6,70 g

Azúcar

9,92 g

0,70 g

99+

Proteína

0,70 g

99+

2,00 g

Proteína Razón de Carbohidratos

0,06

0,24

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

17,00 mcg

7,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

1,70 mg

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,14 mg

99+

1,40 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

99+

0,30 mg

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

5,00 mcg

81,00 mcg

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,50 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg

2,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg

21,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína+Zeaxantina

73,00 mcg

271,00 mcg

Choline

1,90 mg

14,20 mg

Grasa

0,28 g

14,70 g

Minerales

Potasio

157,00 mg

99+

485,00 mg

Hierro

0,17 mg

99+

0,50 mg

Sodio

0,00 mg

7,00 mg

Calcio

6,00 mg

12,00 mg

Magnesio

7,00 mg

29,00 mg

Zinc

0,10 mg

0,60 mg

Fósforo

16,00 mg

52,00 mg

Manganeso

0,05 mg

99+

0,10 mg

Cobre

0,06 mg

0,20 mg

Selenio

0,00 mcg

0,40 mcg

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg

236,00 mg

Omega 6s

44,00 mg

1.689,00 mg

Esterol

Fitosterol

7,00 mg

87,00 mg

Contenido de Agua

87,02 g

73,20 g

99+

Ceniza

0,40 g

1,60 g

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal

160,00 kcal

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible

Calorías en forma congelada

49,00 kcal

172,40 kcal

Calorías en forma seca

240,00 kcal

686,40 kcal

Calorías en Formar Enlatado

63,00 kcal

No disponible

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

71,00 kcal

306,00 kcal

Calorías en el Mermelada

310,00 kcal

222,00 kcal

Calorías en Tarta

294,00 kcal

288,00 kcal

Características

Tipo

Fruta de árbol

Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Verano

Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Yes

Color

Rosado, Púrpura, Rojo

Verde oscuro

Dentro Color

Amarillo

Blanco

Forma

Redondo

Óvalo

Textura

Granoso

Jugoso

Gusto

Jugoso, Dulce, Tart

Mantecoso

Origen

Cáucaso

México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Franco arenoso

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

5.5-6.5

6-6.5

Condiciones Climáticas

Frío

Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.