Prune et Avocado

Prune

Avocado

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,42 g

99+

1,00 g

99+

Fibre

1,40 g

6,70 g

Sucre

9,92 g

0,70 g

99+

Protéine

0,70 g

99+

2,00 g

Protein Ratio Carb

0,06

0,24

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg

7,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg

1,70 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg

99+

1,40 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg

99+

0,30 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg

81,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg

2,10 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg

21,00 mcg

Lycopène

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg

271,00 mcg

Choline

1,90 mg

14,20 mg

Graisse

0,28 g

14,70 g

Minéraux

Potassium

157,00 mg

99+

485,00 mg

Fer à repasser

0,17 mg

99+

0,50 mg

Sodium

0,00 mg

7,00 mg

Calcium

6,00 mg

12,00 mg

Magnésium

7,00 mg

29,00 mg

Zinc

0,10 mg

0,60 mg

Phosphore

16,00 mg

52,00 mg

Manganèse

0,05 mg

99+

0,10 mg

Cuivre

0,06 mg

0,20 mg

Sélénium

0,00 mcg

0,40 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg

236,00 mg

Oméga 6s

44,00 mg

1 689,00 mg

Stérol

Phytosterol

7,00 mg

87,00 mg

Teneur en eau

87,02 g

73,20 g

99+

Cendre

0,40 g

1,60 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal

160,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Calories sous forme congelée

49,00 kcal

172,40 kcal

Calories sous forme séchée

240,00 kcal

686,40 kcal

Calories sous forme de conserves

63,00 kcal

Non disponible

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

71,00 kcal

306,00 kcal

Calories dans Jam

310,00 kcal

222,00 kcal

Calories dans Pie

294,00 kcal

288,00 kcal

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Été

Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Seedless Variété

Yes

Couleur

Rose, Violet, Rouge

Vert foncé

Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

Forme

Rond

Ovale

Texture

Granuleux

Juteux

Goût

Juteux, Doux, Tart

De beurre

Origine

Caucase

Mexique, Amérique Centrale

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

pH du Sol

5.5-6.5

6-6.5

Conditions Climatiques

Du froid

Humide, sans Frosts

Faits

Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.