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Prune et Avocado


Avocado et Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibre
1,40 g   
32
6,70 g   
5

Sucre
9,92 g   
22
0,70 g   
99+

Protéine
0,70 g   
99+
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
271,00 mcg   
4

Choline
1,90 mg   
31
14,20 mg   
1

Graisse
0,28 g   
29
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calcium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnésium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Phosphore
16,00 mg   
29
52,00 mg   
6

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,06 mg   
39
0,20 mg   
8

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Oméga 6s
44,00 mg   
36
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1

Teneur en eau
87,02 g   
26
73,20 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal   
27
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
49,00 kcal   
16
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
240,00 kcal   
34
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal   
16
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
310,00 kcal   
9
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
294,00 kcal   
20
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Été   
Été   

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Rose, Violet, Rouge   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Granuleux   
Juteux   

Goût
Juteux, Doux, Tart   
De beurre   

Origine
Caucase   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
5.5-6.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Mexique   

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Royaume-Uni   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chili   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica   
Persea Americana   

Synonyme
Non Disponible   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Magnollidae   

Ordre
Rosales   
Laurales   

Famille
Rosaceae   
Lauraceae   

Genre
Prunus   
Persea   

Espèce
P. domestica   
P. Americana   

Groupe Générique
Se leva   
Laurier   

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