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Avocado et Prune


Prune et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
1,40 g   
32

Sucre
0,70 g   
99+
9,92 g   
22

Protéine
2,00 g   
10
0,70 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
6,40 mcg   
12

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
73,00 mcg   
19

Choline
14,20 mg   
1
1,90 mg   
31

Graisse
14,70 g   
3
0,28 g   
29

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
157,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,17 mg   
99+

Sodium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Calcium
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnésium
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Zinc
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Phosphore
52,00 mg   
6
16,00 mg   
29

Manganèse
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,20 mg   
8
0,06 mg   
39

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
44,00 mg   
36

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Teneur en eau
73,20 g   
99+
87,02 g   
26

Cendre
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
46,00 kcal   
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
49,00 kcal   
16

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
240,00 kcal   
34

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
63,00 kcal   
17

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
71,00 kcal   
16

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
310,00 kcal   
9

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
294,00 kcal   
20

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
Été   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé   
Rose, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Blanc   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Granuleux   

Goût
De beurre   
Juteux, Doux, Tart   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Caucase   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Argile, Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Chine   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Royaume-Uni   

Top Exportateur
Mexique   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Prunus domestica   

Synonyme
Persea Gratissima   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Rosidae   

Ordre
Laurales   
Rosales   

Famille
Lauraceae   
Rosaceae   

Genre
Persea   
Prunus   

Espèce
P. Americana   
P. domestica   

Groupe Générique
Laurier   
Se leva   

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