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Avocado et Prune


Prune et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibre
6,70 g  
5
1,40 g  
34

Sucre
0,70 g  
99+
9,92 g  
29

Protéine
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
6,40 mcg  
12

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
73,00 mcg  
21

Choline
14,20 mg  
2
1,90 mg  
38

Graisse
14,70 g  
3
0,28 g  
29

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
157,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,50 mg  
24
0,17 mg  
99+

Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnésium
29,00 mg  
6
7,00 mg  
28

Zinc
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Phosphore
52,00 mg  
6
16,00 mg  
29

Manganèse
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,20 mg  
8
0,06 mg  
39

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
44,00 mg  
37

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
7,00 mg  
22

Teneur en eau
73,20 g  
99+
87,02 g  
28

Cendre
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
46,00 kcal  
35

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
46,00 kcal  
34

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
49,00 kcal  
31

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
240,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
-  
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
71,00 kcal  
17

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
310,00 kcal  
9

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
294,00 kcal  
22

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
Été  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Vert foncé  
Rose, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Blanc  
Jaune  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Juteux  
Granuleux  

Goût
De beurre  
Juteux, Doux, Tart  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Caucase  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
Argile, Terreau, Loam sableux  

pH du Sol
6-6.5  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
Chine  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Royaume-Uni  

Top Exportateur
Mexique  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Prunus domestica  

Synonyme
Persea Gratissima  
Prunus domestica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Magnollidae  
Rosidae  

Ordre
Laurales  
Rosales  

Famille
Lauraceae  
Rosaceae  

Genre
Persea  
Prunus  

Espèce
P. Americana  
P. domestica  

Groupe Générique
Laurier  
Se leva  

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