Huis
Vergelijk Fruits


kantaloepa en Avocado


Avocado en kantaloepa


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, voorkomt diabetes, vermindert stress  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, geneest hoest, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, beschermt het haar  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, braken  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, opgeblazen gevoel, Indigestie  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
8,16 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
0,90 g  
39
6,70 g  
5

Suiker
7,86 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
0,84 g  
34
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
169,00 mcg  
5
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,73 mg  
16
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,70 mg  
21
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5

choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Dik
0,19 g  
34
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
267,00 mg  
23
485,00 mg  
7

Ijzer
0,21 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
16,00 mg  
7
7,00 mg  
12

Calcium
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30

Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zink
0,18 mg  
15
0,60 mg  
4

Fosfor
15,00 mg  
31
52,00 mg  
6

Mangaan
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35

Koper
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenium
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
46,00 mg  
19
236,00 mg  
2

Omega 6s
35,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Water inhoud
90,15 g  
13
73,20 g  
99+

As
0,65 g  
19
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
34,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
34,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
350,00 kcal  
13
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
64,00 kcal  
21
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
365,00 kcal  
4
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
316,00 kcal  
17
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
Meloen  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Hales Best Jumbo, Sweet 'N Early Hybrid, Hearts of Gold, Ambrosia, Athena, Honey Bun Hybrid, Fastbreak en Superstar  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje  
Donkergroen  

Inside Color
romige Oranje  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, muskusachtig, Zoet  
Boterachtig  

Oorsprong
Afrika, Indië  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Cantaloupe wordt in sommige delen van de wereld ook wel 'rock-melon' genoemd.
  • Christoffel Columbus introduceerde in 1494 als eerste de cantaloupe in Noord-Amerika.
  • De naam 'Cantaloupe' is afgeleid van het feit dat deze boom in de pauselijke cantaloupestuinen in Italië wordt gekweekt.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Mexico  

Andere landen
Iran, Roemenië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucumis melo var. cantalupensis  
Persea Americana  

Synoniem
Cucumis melo var. reticulatus  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Bestellen
cucurbitales  
laurales  

Familie
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Geslacht
cucumis  
Persea  

species
C. melo  
P. Americana  

Generic Group
Kalebas  
Laurier  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits