Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Awokado vs Bakłażan Żywienie

Awokado
Bakłażan
Bakłażan vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
5,88 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
3,00 g   
20
Cukier
0,70 g   
99+
3,53 g   
99+
Białko
2,00 g   
10
0,98 g   
27
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,17   
10
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
Niedostępne   
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
25
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
25
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,65 mg   
19
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
17
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
18
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
22,00 mcg   
12
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,30 mg   
23
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
3,50 mcg   
19
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
36,00 mcg   
24
Cholina
14,20 mg   
1
6,90 mg   
15
Sadło
14,70 g   
3
0,18 g   
35
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
229,00 mg   
31
Żelazo
0,50 mg   
24
0,23 mg   
99+
Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Wapń
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35
Magnez
29,00 mg   
6
14,00 mg   
20
Cynk
0,60 mg   
4
0,16 mg   
17
Fosfor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21
Mangan
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19
Miedź
0,20 mg   
8
0,08 mg   
28
Selen
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
13,00 mg   
28
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
92,30 g   
5
Popiół
1,60 g   
4
0,66 g   
17
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!