Dom
 Porównaj Owoce

Bakłażan vs Awokado Żywienie

Bakłażan
Awokado
Awokado vs Bakłażan Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
5,88 g  
99+
1,00 g  
99+
Włókno
3,00 g  
21
6,70 g  
5
Cukier
3,53 g  
99+
0,70 g  
99+
Białko
0,98 g  
27
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
25
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
25
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
19
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
20
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
18
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg  
12
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg  
27
271,00 mcg  
5
Cholina
6,90 mg  
19
14,20 mg  
2
Sadło
0,18 g  
35
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
229,00 mg  
31
485,00 mg  
7
Żelazo
0,23 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sód
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Wapń
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magnez
14,00 mg  
20
29,00 mg  
6
Cynk
0,16 mg  
17
0,60 mg  
4
Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6
Mangan
0,23 mg  
22
0,10 mg  
35
Miedź
0,08 mg  
28
0,20 mg  
8
Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
236,00 mg  
2
Omega 6s
63,00 mg  
28
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
92,30 g  
6
73,20 g  
99+
Popiół
0,66 g  
18
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!