Home
 mbandhingaké Frutas

Terong vs avocado Nutrition

Terong
avocado
avocado vs Terong Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
5.88 g   
99+
1.00 g   
99+
serat
3.00 g   
20
6.70 g   
5
Sugar
3.53 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
0.98 g   
27
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.17   
10
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
ora Sumadhiya   
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
25
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
25
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg   
19
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg   
17
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
18
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
22.00 MCG   
12
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.20 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg   
23
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG   
19
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
36.00 MCG   
24
271.00 MCG   
4
kolin
6.90 mg   
15
14.20 mg   
1
lemak
0.18 g   
35
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
229.00 mg   
31
485.00 mg   
7
Iron
0.23 mg   
99+
0.50 mg   
24
sodium
2.00 mg   
18
7.00 mg   
12
calcium
9.00 mg   
35
12.00 mg   
29
Magnesium
14.00 mg   
20
29.00 mg   
6
seng
0.16 mg   
17
0.60 mg   
4
fosfor
24.00 mg   
21
52.00 mg   
6
Manganese
0.23 mg   
19
0.10 mg   
31
tembaga
0.08 mg   
28
0.20 mg   
8
selenium
0.30 MCG   
14
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
13.00 mg   
28
236.00 mg   
2
6s Omega
63.00 mg   
28
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg   
12
87.00 mg   
1
Kadar banyu
92.30 g   
5
73.20 g   
99+
Ash
0.66 g   
17
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!