Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Terong Nutrition

avocado
Terong
Terong vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
5.88 g   
99+
serat
6.70 g   
5
3.00 g   
20
Sugar
0.70 g   
99+
3.53 g   
99+
protein
2.00 g   
10
0.98 g   
27
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.17   
10
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
ora Sumadhiya   
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.04 mg   
25
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.04 mg   
25
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.65 mg   
19
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.28 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.08 mg   
18
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
22.00 MCG   
12
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
2.20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
3.50 MCG   
19
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
36.00 MCG   
24
kolin
14.20 mg   
1
6.90 mg   
15
lemak
14.70 g   
3
0.18 g   
35
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
229.00 mg   
31
Iron
0.50 mg   
24
0.23 mg   
99+
sodium
7.00 mg   
12
2.00 mg   
18
calcium
12.00 mg   
29
9.00 mg   
35
Magnesium
29.00 mg   
6
14.00 mg   
20
seng
0.60 mg   
4
0.16 mg   
17
fosfor
52.00 mg   
6
24.00 mg   
21
Manganese
0.10 mg   
31
0.23 mg   
19
tembaga
0.20 mg   
8
0.08 mg   
28
selenium
0.40 MCG   
13
0.30 MCG   
14
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
13.00 mg   
28
6s Omega
1,689.00 mg   
1
63.00 mg   
28
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
7.00 mg   
12
Kadar banyu
73.20 g   
99+
92.30 g   
5
Ash
1.60 g   
4
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!