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f
Avocado
Aubergine
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
5,88 g
99+
Fibre
6,70 g
5
3,00 g
21
Sucre
0,70 g
99+
3,53 g
99+
Protéine
2,00 g
10
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,17
10
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
31
3,00 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,04 mg
25
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,04 mg
25
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,65 mg
19
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,28 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,08 mg
18
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
22,00 mcg
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
3
0,30 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
3,50 mcg
20
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
5
36,00 mcg
27
Choline
14,20 mg
2
6,90 mg
19
Graisse
14,70 g
3
0,18 g
35
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
229,00 mg
31
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,23 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcium
12,00 mg
30
9,00 mg
36
Magnésium
29,00 mg
6
14,00 mg
20
Zinc
0,60 mg
4
0,16 mg
17
Phosphore
52,00 mg
6
24,00 mg
21
Manganèse
0,10 mg
35
0,23 mg
22
Cuivre
0,20 mg
8
0,08 mg
28
Sélénium
0,40 mcg
13
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
13,00 mg
31
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
63,00 mg
28
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
7,00 mg
22
Teneur en eau
73,20 g
99+
92,30 g
6
Cendre
1,60 g
4
0,66 g
18
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