Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Terong vs Alpukat Nutrisi

Terong
Alpukat
Alpukat vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
5,88 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
3,00 g   
20
6,70 g   
5
Gula
3,53 g   
99+
0,70 g   
99+
protein
0,98 g   
27
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
17
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
18
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg   
12
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg   
24
271,00 mcg   
4
kolin
6,90 mg   
15
14,20 mg   
1
Lemak
0,18 g   
35
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg   
31
485,00 mg   
7
Besi
0,23 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalsium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magnesium
14,00 mg   
20
29,00 mg   
6
Seng
0,16 mg   
17
0,60 mg   
4
Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6
manggan
0,23 mg   
19
0,10 mg   
31
Tembaga
0,08 mg   
28
0,20 mg   
8
selenium
0,30 mcg   
14
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
236,00 mg   
2
6s Omega
63,00 mg   
28
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
87,00 mg   
1
Kandungan air
92,30 g   
5
73,20 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!