Bakłażan i Awokado

Bakłażan

Awokado

Awokado i Bakłażan

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

5,88 g

99+

1,00 g

99+

Włókno

3,00 g

6,70 g

Cukier

3,53 g

99+

0,70 g

99+

Białko

0,98 g

2,00 g

Carb Stosunek Protein

0,17

0,24

Witaminy

Witamina A (Retinol)

Niedostępne

7,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,10 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg

0,10 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg

1,70 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg

1,40 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg

0,30 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg

81,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg

99+

10,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg

2,10 mg

Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg

21,00 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg

271,00 mcg

Cholina

6,90 mg

14,20 mg

Sadło

0,18 g

14,70 g

Minerały

Potas

229,00 mg

485,00 mg

Żelazo

0,23 mg

99+

0,50 mg

Sód

2,00 mg

7,00 mg

Wapń

9,00 mg

12,00 mg

Magnez

14,00 mg

29,00 mg

Cynk

0,16 mg

0,60 mg

Fosfor

24,00 mg

52,00 mg

Mangan

0,23 mg

0,10 mg

Miedź

0,08 mg

0,20 mg

Selen

0,30 mcg

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

13,00 mg

236,00 mg

Omega 6s

63,00 mg

1 689,00 mg

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg

87,00 mg

Zawartość Wody

92,30 g

73,20 g

99+

Popiół

0,66 g

1,60 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal

160,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

172,40 kcal

Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

686,40 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal

306,00 kcal

Kalorii w Dżemie

Niedostępne

222,00 kcal

Kalorii w Pie

Niedostępne

288,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Maślany

Pochodzenie

Indie

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-7

6-6.5

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.