Dom
Porównaj Owoce


Awokado vs Bakłażan


Bakłażan vs Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
5,88 g   
99+

Włókno
6,70 g   
5
3,00 g   
20

Cukier
0,70 g   
99+
3,53 g   
99+

Białko
2,00 g   
10
0,98 g   
27

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
25

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,65 mg   
19

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
17

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
18

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
22,00 mcg   
12

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,30 mg   
23

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
36,00 mcg   
24

Cholina
14,20 mg   
1
6,90 mg   
15

Sadło
14,70 g   
3
0,18 g   
35

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
229,00 mg   
31

Żelazo
0,50 mg   
24
0,23 mg   
99+

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35

Magnez
29,00 mg   
6
14,00 mg   
20

Cynk
0,60 mg   
4
0,16 mg   
17

Fosfor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19

Miedź
0,20 mg   
8
0,08 mg   
28

Selen
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
13,00 mg   
28

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
92,30 g   
5

Popiół
1,60 g   
4
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
25,00 kcal   
39

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Owoce Warzywa, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Ciemnozielony   
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Maślany   
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
No   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Solanum melongena   

Synonim
Persea Gratissima   
Solanum ovigerum lub Solanum trongum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Asteridae   

Zamówienie
Laurales   
Solanales   

Rodzina
Lauraceae   
Solanaceae   

Genus
Persea   
Solanum   

Gatunki
P. Americana   
S. melongena   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce