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Confronto Frutta


Avocado contro Melanzana


Melanzana contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Irritazione, Nausea, Eruzione cutanea, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
5,88 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
3,00 g   
20

Zucchero
0,70 g   
99+
3,53 g   
99+

Proteina
2,00 g   
10
0,98 g   
27

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
36,00 mcg   
24

Colina
14,20 mg   
1
6,90 mg   
15

Grasso
14,70 g   
3
0,18 g   
35

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
229,00 mg   
31

Ferro
0,50 mg   
24
0,23 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Calcio
12,00 mg   
29
9,00 mg   
35

Magnesio
29,00 mg   
6
14,00 mg   
20

Zinco
0,60 mg   
4
0,16 mg   
17

Fosforo
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21

Manganese
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19

Rame
0,20 mg   
8
0,08 mg   
28

Selenio
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
13,00 mg   
28

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
92,30 g   
5

Cenere
1,60 g   
4
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
25,00 kcal   
39

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Frutta verdura, Tropicale   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Magia nera, Bellezza nera, Nero Campana, Siciliano, Italiano, Indiano (Baby), Giapponese, Cinese e Bianca   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde scuro   
Nero, Verde, Rosa, Porpora, Porpora Nero   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Burroso   
Amaro, Leggermente dolce, Spugnoso   

Origine
Messico, Central America   
India   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • In Italia, è la convinzione che la dieta ricca di melanzana porta alla follia. Quindi, lo chiamano un 'mela pazzo'.
  • Melanzana contiene nicotina e può aiutare a smettere di fumare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Cina   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Iraq, Italia, Giappone, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Solanum melongena   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Solanum ovigerum o Solanum trongum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Asteridae   

Ordine
Laurales   
Solanales   

Famiglia
Lauraceae   
Solanaceae   

Genus
Persea   
Solanum   

Specie
P. Americana   
S. melongena   

Generico Gruppo
Alloro   
Non Disponibile   

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