Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk keprok vs Alpukat Nutrisi

Jeruk keprok
Alpukat
Alpukat vs Jeruk keprok Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,34 g  
35
1,00 g  
99+
Serat
1,80 g  
30
6,70 g  
5
Gula
10,58 g  
26
0,70 g  
99+
protein
0,81 g  
36
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg  
17
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
38
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
31
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
21
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
26,70 mg  
34
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
138,00 mcg  
7
271,00 mcg  
5
kolin
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Lemak
0,31 g  
27
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
166,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Kalsium
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30
Magnesium
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Seng
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6
manggan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2
6s Omega
48,00 mg  
35
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1
Kandungan air
85,17 g  
39
73,20 g  
99+
Abu
0,38 g  
35
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!