Acasă
 Fructe si compara

Mandarină vs Avocado Nutriție

Mandarină
Avocado
Avocado vs Mandarină Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,34 g  
35
1,00 g  
99+
Fibră
1,80 g  
30
6,70 g  
5
Zahăr
10,58 g  
26
0,70 g  
99+
Proteină
0,81 g  
36
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
26
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg  
38
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg  
31
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
21
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg  
19
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
26,70 mg  
34
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
138,00 mcg  
7
271,00 mcg  
5
colină
10,20 mg  
7
14,20 mg  
2
Gras
0,31 g  
27
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
166,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,15 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calciu
37,00 mg  
10
12,00 mg  
30
Magneziu
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6
Zinc
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6
Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
236,00 mg  
2
6s omega
48,00 mg  
35
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1
Continut de apa
85,17 g  
39
73,20 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!