Mandarynka vs Lychee Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,34 g
35
16,53 g
19
Włókno
1,80 g
28
1,30 g
33
Cukier
10,58 g
19
15,23 g
8
Białko
0,81 g
36
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
34,00 mcg
15
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
16
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
26
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg
38
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
28
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
21
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg
19
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg
34
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Cholina
10,20 mg
6
7,10 mg
14
Sadło
0,31 g
27
0,44 g
20
Minerały
Potas
166,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Żelazo
0,15 mg
99+
0,13 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
37,00 mg
10
5,00 mg
99+
Magnez
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Cynk
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosfor
20,00 mg
25
31,00 mg
16
Mangan
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Miedź
0,04 mg
99+
0,15 mg
11
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
18,00 mg
26
65,00 mg
12
Omega 6s
48,00 mg
34
67,00 mg
27
Steroli
Zawartość Wody
85,17 g
37
81,76 g
99+
Popiół
0,38 g
34
0,44 g
30
