Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Lychee


Lychee i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
16,53 g  
19

Włókno
1,80 g  
30
1,30 g  
35

Cukier
10,58 g  
26
15,23 g  
12

Białko
0,81 g  
36
0,83 g  
35

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
14

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,60 mg  
24

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
71,50 mg  
7

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,07 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,40 mcg  
38

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Cholina
10,20 mg  
7
7,10 mg  
18

Sadło
0,31 g  
27
0,44 g  
20

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
37,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Fosfor
20,00 mg  
25
31,00 mg  
16

Mangan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
11

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
65,00 mg  
12

Omega 6s
48,00 mg  
35
67,00 mg  
27

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
85,17 g  
39
81,76 g  
99+

Popiół
0,38 g  
35
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
66,00 kcal  
23

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
66,00 kcal  
22

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
77,73 kcal  
14

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
277,00 kcal  
29

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
280,00 kcal  
30

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Jasny czerwony, Różowy czerwony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Szarawo-białe  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Chrupki, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7.5  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
  • Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
  • Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Australia, Indie, Afryka Południowa, Tajlandia, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Chiny  
Hong Kong  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Litchi chinensis  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Nephelium litchi  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Sapindales  

Rodzina
Rutaceae  
Sapindaceae  

Genus
Citrus  
Litchi  

Gatunki
C. reticulata  
L. chinensis  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Soapberry  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce