Jeruk keprok vs Lychee Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
13,34 g
35
16,53 g
19
Serat
1,80 g
28
1,30 g
33
Gula
10,58 g
19
15,23 g
8
protein
0,81 g
36
0,83 g
35
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg
15
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
16
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
26
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg
38
0,60 mg
24
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
21
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg
19
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
26,70 mg
34
71,50 mg
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
kolin
10,20 mg
6
7,10 mg
14
Lemak
0,31 g
27
0,44 g
20
bahan galian
Kalium
166,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Besi
0,15 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
37,00 mg
10
5,00 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Seng
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosfor
20,00 mg
25
31,00 mg
16
manggan
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Tembaga
0,04 mg
99+
0,15 mg
11
selenium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
18,00 mg
26
65,00 mg
12
6s Omega
48,00 mg
34
67,00 mg
27
sterol
Kandungan air
85,17 g
37
81,76 g
99+
Abu
0,38 g
34
0,44 g
30
|
||
|
||
|
