Acasă
 Fructe si compara

Căpșună vs Avocado Nutriție

Căpșună
Avocado
Avocado vs Căpșună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
7,68 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
2,00 g  
28
6,70 g  
5
Zahăr
4,89 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,67 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg  
37
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
38
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg  
10
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg  
13
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg  
30
271,00 mcg  
5
colină
5,70 mg  
25
14,20 mg  
2
Gras
0,30 g  
28
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
153,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,41 mg  
28
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30
Magneziu
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Zinc
0,14 mg  
19
0,60 mg  
4
Fosfor
24,00 mg  
21
52,00 mg  
6
Mangan
0,39 mg  
13
0,10 mg  
35
Cupru
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2
6s omega
90,00 mg  
21
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Continut de apa
90,95 g  
9
73,20 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!