Acasă
 Fructe si compara

Căpșună vs Avocado Nutriție

Căpșună
Avocado
Avocado vs Căpșună Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
7,68 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
2,00 g   
26
6,70 g   
5
Zahăr
4,89 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
0,67 g   
99+
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg   
37
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
38
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg   
13
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg   
27
271,00 mcg   
4
colină
5,70 mg   
21
14,20 mg   
1
Gras
0,30 g   
28
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
153,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,41 mg   
28
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29
Magneziu
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6
Zinc
0,14 mg   
19
0,60 mg   
4
Fosfor
24,00 mg   
21
52,00 mg   
6
Mangan
0,39 mg   
10
0,10 mg   
31
Cupru
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
8
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
236,00 mg   
2
6s omega
90,00 mg   
21
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
87,00 mg   
1
Continut de apa
90,95 g   
8
73,20 g   
99+
Frasin
0,40 g   
33
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!