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f
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
1,00 g
99+
14,49 g
29
Fibre
6,70 g
5
2,40 g
24
Sucre
0,70 g
99+
9,96 g
21
Protéine
2,00 g
10
0,74 g
39
Protein Ratio Carb
0,24
4
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,04 mg
22
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg
3
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg
1
0,12 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg
4
0,05 mg
35
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg
1
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,57 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
19,30 mcg
4
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg
4
80,00 mcg
17
Choline
14,20 mg
1
6,00 mg
20
Graisse
14,70 g
3
0,33 g
25
Minéraux
Potassium
485,00 mg
7
77,00 mg
99+
Fer à repasser
0,50 mg
24
0,28 mg
37
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcium
12,00 mg
29
6,00 mg
39
Magnésium
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Zinc
0,60 mg
4
0,16 mg
17
Phosphore
52,00 mg
6
12,00 mg
34
Manganèse
0,10 mg
31
0,34 mg
13
Cuivre
0,20 mg
8
0,06 mg
39
Sélénium
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
236,00 mg
2
58,00 mg
13
Oméga 6s
1 689,00 mg
1
88,00 mg
22
Stérol
Phytosterol
87,00 mg
1
26,40 mg
5
Teneur en eau
73,20 g
99+
84,21 g
39
Cendre
1,60 g
4
0,24 g
40
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