Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Blueberry Nutrition

avocado
Blueberry
Blueberry vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
14.49 g   
29
serat
6.70 g   
5
2.40 g   
24
Sugar
0.70 g   
99+
9.96 g   
21
protein
2.00 g   
10
0.74 g   
39
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.05   
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
3.00 MCG   
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.04 mg   
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.04 mg   
22
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.42 mg   
34
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.12 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.05 mg   
35
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
9.70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.57 mg   
17
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
19.30 MCG   
4
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
80.00 MCG   
17
kolin
14.20 mg   
1
6.00 mg   
20
lemak
14.70 g   
3
0.33 g   
25
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
77.00 mg   
99+
Iron
0.50 mg   
24
0.28 mg   
37
sodium
7.00 mg   
12
1.00 mg   
20
calcium
12.00 mg   
29
6.00 mg   
39
Magnesium
29.00 mg   
6
6.00 mg   
29
seng
0.60 mg   
4
0.16 mg   
17
fosfor
52.00 mg   
6
12.00 mg   
34
Manganese
0.10 mg   
31
0.34 mg   
13
tembaga
0.20 mg   
8
0.06 mg   
39
selenium
0.40 MCG   
13
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
58.00 mg   
13
6s Omega
1,689.00 mg   
1
88.00 mg   
22
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
26.40 mg   
5
Kadar banyu
73.20 g   
99+
84.21 g   
39
Ash
1.60 g   
4
0.24 g   
40
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!