Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Blueberry Nutrition

avocado
Blueberry
Blueberry vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
14.49 g  
29
serat
6.70 g  
5
2.40 g  
25
Sugar
0.70 g  
99+
9.96 g  
28
protein
2.00 g  
10
0.74 g  
39
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.05  
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
3.00 MCG  
34
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.04 mg  
22
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.42 mg  
34
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.12 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.05 mg  
35
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
9.70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
19.30 MCG  
4
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
80.00 MCG  
19
kolin
14.20 mg  
2
6.00 mg  
24
lemak
14.70 g  
3
0.33 g  
25
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
77.00 mg  
99+
Iron
0.50 mg  
24
0.28 mg  
37
sodium
7.00 mg  
12
1.00 mg  
20
calcium
12.00 mg  
30
6.00 mg  
40
Magnesium
29.00 mg  
6
6.00 mg  
29
seng
0.60 mg  
4
0.16 mg  
17
fosfor
52.00 mg  
6
12.00 mg  
34
Manganese
0.10 mg  
35
0.34 mg  
16
tembaga
0.20 mg  
8
0.06 mg  
39
selenium
0.40 MCG  
13
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
58.00 mg  
14
6s Omega
1,689.00 mg  
1
88.00 mg  
22
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
26.40 mg  
5
Kadar banyu
73.20 g  
99+
84.21 g  
99+
Ash
1.60 g  
4
0.24 g  
99+
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!