Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Jagoda Żywienie

Awokado
Jagoda
Jagoda vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
14,49 g   
29
Włókno
6,70 g   
5
2,40 g   
24
Cukier
0,70 g   
99+
9,96 g   
21
Białko
2,00 g   
10
0,74 g   
39
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,05   
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
22
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,42 mg   
34
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,12 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
35
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,57 mg   
17
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
19,30 mcg   
4
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
80,00 mcg   
17
Cholina
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20
Sadło
14,70 g   
3
0,33 g   
25
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
77,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnez
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29
Cynk
0,60 mg   
4
0,16 mg   
17
Fosfor
52,00 mg   
6
12,00 mg   
34
Mangan
0,10 mg   
31
0,34 mg   
13
Miedź
0,20 mg   
8
0,06 mg   
39
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
58,00 mg   
13
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
88,00 mg   
22
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
26,40 mg   
5
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
84,21 g   
39
Popiół
1,60 g   
4
0,24 g   
40
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!