Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Jagoda Żywienie

Awokado
Jagoda
Jagoda vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
14,49 g  
29
Włókno
6,70 g  
5
2,40 g  
25
Cukier
0,70 g  
99+
9,96 g  
28
Białko
2,00 g  
10
0,74 g  
39
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,05  
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
22
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,42 mg  
34
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,12 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
35
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
6,00 mcg  
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
9,70 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,57 mg  
20
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
19,30 mcg  
4
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
80,00 mcg  
19
Cholina
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24
Sadło
14,70 g  
3
0,33 g  
25
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
77,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,28 mg  
37
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnez
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Cynk
0,60 mg  
4
0,16 mg  
17
Fosfor
52,00 mg  
6
12,00 mg  
34
Mangan
0,10 mg  
35
0,34 mg  
16
Miedź
0,20 mg  
8
0,06 mg  
39
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
58,00 mg  
14
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
88,00 mg  
22
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
26,40 mg  
5
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
84,21 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,24 g  
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!