Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Jagoda


Jagoda i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
14,49 g   
29

Włókno
6,70 g   
5
2,40 g   
24

Cukier
0,70 g   
99+
9,96 g   
21

Białko
2,00 g   
10
0,74 g   
39

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
22

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,12 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,57 mg   
17

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
19,30 mcg   
4

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
80,00 mcg   
17

Cholina
14,20 mg   
1
6,00 mg   
20

Sadło
14,70 g   
3
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
77,00 mg   
99+

Żelazo
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnez
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29

Cynk
0,60 mg   
4
0,16 mg   
17

Fosfor
52,00 mg   
6
12,00 mg   
34

Mangan
0,10 mg   
31
0,34 mg   
13

Miedź
0,20 mg   
8
0,06 mg   
39

Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
58,00 mg   
13

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
88,00 mg   
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
26,40 mg   
5

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
84,21 g   
39

Popiół
1,60 g   
4
0,24 g   
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
57,00 kcal   
19

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
51,00 kcal   
14

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
88,00 kcal   
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
245,00 kcal   
36

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Niebieski, Indygo   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Szarawo-białe   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Porowaty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
4.5-5.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Vaccinium myrtillus   

Synonim
Persea Gratissima   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Laurales   
Ericales   

Rodzina
Lauraceae   
Ericaceae   

Genus
Persea   
Vaccinium   

Gatunki
P. Americana   
V. myrtillus   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce