Dom
Porównaj Owoce


Jagoda i Awokado


Awokado i Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,49 g   
29
1,00 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
6,70 g   
5

Cukier
9,96 g   
21
0,70 g   
99+

Białko
0,74 g   
39
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
35
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg   
17
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg   
17
271,00 mcg   
4

Cholina
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1

Sadło
0,33 g   
25
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,28 mg   
37
0,50 mg   
24

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnez
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6

Cynk
0,16 mg   
17
0,60 mg   
4

Fosfor
12,00 mg   
34
52,00 mg   
6

Mangan
0,34 mg   
13
0,10 mg   
31

Miedź
0,06 mg   
39
0,20 mg   
8

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
236,00 mg   
2

Omega 6s
88,00 mg   
22
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg   
5
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
84,21 g   
39
73,20 g   
99+

Popiół
0,24 g   
40
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal   
19
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal   
14
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
245,00 kcal   
36
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Niebieski, Indygo   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
4.5-5.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Meksyk   

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chile   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus   
Persea Americana   

Synonim
Niedostępne   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Ericales   
Laurales   

Rodzina
Ericaceae   
Lauraceae   

Genus
Vaccinium   
Persea   

Gatunki
V. myrtillus   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce