Dom
Porównaj Owoce


Jagoda vs Awokado


Awokado vs Jagoda


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Lightheadedness, Nudności, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,49 g  
29
1,00 g  
99+

Włókno
2,40 g  
25
6,70 g  
5

Cukier
9,96 g  
28
0,70 g  
99+

Białko
0,74 g  
39
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
34
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
35
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg  
20
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg  
19
271,00 mcg  
5

Cholina
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Sadło
0,33 g  
25
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
77,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24

Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Wapń
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnez
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Cynk
0,16 mg  
17
0,60 mg  
4

Fosfor
12,00 mg  
34
52,00 mg  
6

Mangan
0,34 mg  
16
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
39
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
236,00 mg  
2

Omega 6s
88,00 mg  
22
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
26,40 mg  
5
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
84,21 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,24 g  
99+
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
57,00 kcal  
27
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
57,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
51,00 kcal  
29
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
88,00 kcal  
14
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
245,00 kcal  
39
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Różowa lemoniada, Niebieska upraw, Modrosójka Błękitna, Niebieska Ray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriota, Sierra, Spartański, Northcountry, Northsky, Premier i Klimaks  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Niebieski, Indygo  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Szarawo-białe  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Ameryka Północna  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Porowaty, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
4.5-5.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Są to oficjalne jagody Nova Scotia, Kanada.
  • Borówki są wykorzystywane jako naturalnego barwnika spożywczego i może chronić przed utratą pamięci.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Meksyk  

Inne Kraje
Kanada, Niemcy, Holandia, Polska  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chile  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium myrtillus  
Persea Americana  

Synonim
Vaccinium corymbosum  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Ericales  
Laurales  

Rodzina
Ericaceae  
Lauraceae  

Genus
Vaccinium  
Persea  

Gatunki
V. myrtillus  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec  
Laur  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce