Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Zielona Papryka Żywienie

Awokado
Zielona Papryka
Zielona Papryka vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
4,64 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
1,80 g   
28
Cukier
0,70 g   
99+
2,40 g   
99+
Białko
2,00 g   
10
0,86 g   
32
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,20   
7
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
18,00 mcg   
21
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
17
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
31
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,48 mg   
31
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,22 mg   
7
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
10,00 mcg   
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
80,40 mg   
6
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,37 mg   
21
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,40 mcg   
11
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
341,00 mcg   
3
Cholina
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23
Sadło
14,70 g   
3
0,17 g   
36
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
175,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,34 mg   
32
Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Wapń
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnez
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Cynk
0,60 mg   
4
0,13 mg   
20
Fosfor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25
Mangan
0,10 mg   
31
0,12 mg   
27
Miedź
0,20 mg   
8
0,07 mg   
34
Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
8,00 mg   
31
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
54,00 mg   
30
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
9,00 mg   
9
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
93,90 g   
4
Popiół
1,60 g   
4
0,40 g   
33
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!