Huis
Vergelijk Fruits


Bosbes vs Avocado


Avocado vs Bosbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Diarree, Eczeem, flauwte, Hives, duizeligheid, Misselijkheid, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
14,49 g  
29
1,00 g  
99+

Vezel
2,40 g  
25
6,70 g  
5

Suiker
9,96 g  
28
0,70 g  
99+

Eiwit
0,74 g  
39
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
34
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,12 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
35
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
80,00 mcg  
19
271,00 mcg  
5

choline
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2

Dik
0,33 g  
25
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ijzer
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24

Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6

Zink
0,16 mg  
17
0,60 mg  
4

Fosfor
12,00 mg  
34
52,00 mg  
6

Mangaan
0,34 mg  
16
0,10 mg  
35

Koper
0,06 mg  
39
0,20 mg  
8

Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
58,00 mg  
14
236,00 mg  
2

Omega 6s
88,00 mg  
22
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
26,40 mg  
5
87,00 mg  
1

Water inhoud
84,21 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,24 g  
99+
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
57,00 kcal  
27
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
57,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
51,00 kcal  
29
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
88,00 kcal  
14
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
245,00 kcal  
39
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Pink Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, NorthSky en Premier en Climax  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Blauw, Indigo  
Donkergroen  

Inside Color
Grijswit  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Boterachtig  

Oorsprong
Noord Amerika  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Poreus, Goed gedraineerde  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
4.5-5.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • National bosbes maand juli als bosbessen in juli worden geoogst.
  • Zij zijn de officiële bessen van Nova Scotia, Canada.
  • Bosbessen worden gebruikt als natuurlijke kleurstof en kan u beschermen tegen geheugenverlies.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Mexico  

Andere landen
Canada, Duitsland, Nederland, Polen  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Chili  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Vaccinium myrtillus  
Persea Americana  

Synoniem
Vaccinium corymbosum  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Bestellen
Ericales  
laurales  

Familie
Ericaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Vaccinium  
Persea  

species
V. myrtillus  
P. Americana  

Generic Group
Heide  
Laurier  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits