Blaubeere und Avocado
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,49 g
29
1,00 g
99+
Faser
2,40 g
24
6,70 g
5
Zucker
9,96 g
21
0,70 g
99+
Eiweiß
0,74 g
39
2,00 g
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,24
4
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
22
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
35
0,30 mg
4
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
81,00 mcg
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg
17
2,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg
4
21,00 mcg
2
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg
17
271,00 mcg
4
Cholin
6,00 mg
20
14,20 mg
1
Fett
0,33 g
25
14,70 g
3
Mineralien
Kalium
77,00 mg
99+
485,00 mg
7
Eisen
0,28 mg
37
0,50 mg
24
Natrium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalzium
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnesium
6,00 mg
29
29,00 mg
6
Zink
0,16 mg
17
0,60 mg
4
Phosphor
12,00 mg
34
52,00 mg
6
Mangan
0,34 mg
13
0,10 mg
31
Kupfer
0,06 mg
39
0,20 mg
8
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg
13
236,00 mg
2
Omega 6s
88,00 mg
22
1.689,00 mg
1
Sterol
Phytosterol
26,40 mg
5
87,00 mg
1
Wassergehalt
84,21 G
39
73,20 G
99+
Asche
0,24 G
40
1,60 G
4
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal
19
160,00 kcal
3
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal
14
172,40 kcal
2
Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal
13
686,40 kcal
2
Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal
9
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
50,00 kcal
30
306,00 kcal
2
Kalorien in Jam
250,00 kcal
19
222,00 kcal
23
Kalorien in Pie
245,00 kcal
36
288,00 kcal
23
Charakteristik
Typ
Beere
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Jahreszeit
Sommer
Sommer
Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Blau, Indigo
Dunkelgrün
Innenfarbe
Gräulich-weiß
Weiß
Gestalten
Runden
Oval
Textur
Saftig
Saftig
Geschmack
Süß
Vorratskammer
Herkunft
Nordamerika
Mexiko, Zentralamerika
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
porös, Gut durchlässige
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Boden-pH
4.5-5.5
6-6.5
Klimabedingungen
Kalt
Feucht, Ohne Fröste
Fakten
Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika
Mexiko
Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Chile
Mexiko
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Vaccinium myrtillus
Persea Americana
Synonym
Nicht verfügbar
Persea Gratissima
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Dillenhidae
Magnollidae
Auftrag
Ericales
Laurales
Familie
Ericaceae
Lauraceae
Gattung
Vaccinium
Persea
Spezies
V. myrtillus
P. Americana
Gattungsgruppe
Heide
Lorbeer
