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Avocado und Grüne Paprika


Grüne Paprika und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
4,64 g   
99+

Faser
6,70 g   
5
1,80 g   
28

Zucker
0,70 g   
99+
2,40 g   
99+

Eiweiß
2,00 g   
10
0,86 g   
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
10,00 mcg   
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
7,40 mcg   
11

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
341,00 mcg   
3

Cholin
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Fett
14,70 g   
3
0,17 g   
36

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
175,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
0,34 mg   
32

Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Kalzium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zink
0,60 mg   
4
0,13 mg   
20

Phosphor
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25

Mangan
0,10 mg   
31
0,12 mg   
27

Kupfer
0,20 mg   
8
0,07 mg   
34

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
8,00 mg   
31

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
54,00 mg   
30

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
9,00 mg   
9

Wassergehalt
73,20 G   
99+
93,90 G   
4

Asche
1,60 G   
4
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
20,00 kcal   
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
20,00 kcal   
28

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
30,00 kcal   
38

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Grün   

Innenfarbe
Weiß   
Hellgrün   

Gestalten
Oval   
unregelmäßig oval   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Vorratskammer   
N/A   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Lehm   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Warm   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
Nein   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
China   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Kanada   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Capsicum annuum   

Synonym
Persea Gratissima   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Alismidae   

Auftrag
Laurales   
Solanales   

Familie
Lauraceae   
Solanaceae   

Gattung
Persea   
Peperoni   

Spezies
P. Americana   
C. annum   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Nicht Verfügbar   

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