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Grüne Paprika und Avocado


Avocado und Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
4,64 g   
99+
1,00 g   
99+

Faser
1,80 g   
28
6,70 g   
5

Zucker
2,40 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,86 g   
32
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg   
21
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg   
31
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
7
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg   
6
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg   
11
21,00 mcg   
2

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg   
3
271,00 mcg   
4

Cholin
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Fett
0,17 g   
36
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Eisen
0,34 mg   
32
0,50 mg   
24

Natrium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Kalzium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zink
0,13 mg   
20
0,60 mg   
4

Phosphor
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6

Mangan
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Kupfer
0,07 mg   
34
0,20 mg   
8

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
236,00 mg   
2

Omega 6s
54,00 mg   
30
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg   
9
87,00 mg   
1

Wassergehalt
93,90 G   
4
73,20 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal   
40
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal   
28
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal   
38
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Sommer   

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Grün   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Hellgrün   
Weiß   

Gestalten
unregelmäßig oval   
Oval   

Textur
Knusprig   
Saftig   

Geschmack
N/A   
Vorratskammer   

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Gebüsch   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5.5-7   
6-6.5   

Klimabedingungen
Warm   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein   
ja   

Bier
Nein   
ja   

Spirituosen
Nein   
ja   

Cocktails
Nein   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Mexiko   

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Kanada   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum   
Persea Americana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Alismidae   
Magnollidae   

Auftrag
Solanales   
Laurales   

Familie
Solanaceae   
Lauraceae   

Gattung
Peperoni   
Persea   

Spezies
C. annum   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Lorbeer   

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