Huis
Vergelijk Fruits


Groene paprika en Avocado


Avocado en Groene paprika


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
4,64 g  
99+
1,00 g  
99+

Vezel
1,80 g  
30
6,70 g  
5

Suiker
2,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit
0,86 g  
32
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20  
7
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
18,00 mcg  
23
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,48 mg  
31
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
80,40 mg  
6
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
271,00 mcg  
5

choline
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Dik
0,17 g  
36
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ijzer
0,34 mg  
32
0,50 mg  
24

Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcium
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,13 mg  
20
0,60 mg  
4

Fosfor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6

Mangaan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Koper
0,07 mg  
34
0,20 mg  
8

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2

Omega 6s
54,00 mg  
31
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Water inhoud
93,90 g  
4
73,20 g  
99+

As
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
20,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
20,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
20,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
20,00 kcal  
99+
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
30,00 kcal  
40
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
-  
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
180,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
fruit groente  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen  
Donkergroen  

Inside Color
Licht groen  
Wit  

Vorm
onregelmatig ovaal  
ovaal  

structuur
Crispy  
Sappig  

Smaak
-  
Boterachtig  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5.5-7  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.
  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Nee  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Mexico  

Andere landen
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Canada  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Capsicum annuum  
Persea Americana  

Synoniem
Capsicum annuum  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
Magnollidae  

Bestellen
Solanales  
laurales  

Familie
Solanaceae  
Lauraceae  

Geslacht
Spaanse peper  
Persea  

species
C. jaar  
P. Americana  

Generic Group
-  
Laurier  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits