Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Awokado


Awokado i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
6,70 g   
5

Cukier
2,40 g   
99+
0,70 g   
99+

Białko
0,86 g   
32
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
271,00 mcg   
4

Cholina
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Sadło
0,17 g   
36
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,34 mg   
32
0,50 mg   
24

Sód
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Wapń
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnez
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Cynk
0,13 mg   
20
0,60 mg   
4

Fosfor
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6

Mangan
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Miedź
0,07 mg   
34
0,20 mg   
8

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
236,00 mg   
2

Omega 6s
54,00 mg   
30
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
93,90 g   
4
73,20 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
Niedostępne   
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Biały   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
NA   
Maślany   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Kanada   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Persea Americana   

Synonim
Niedostępne   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Solanales   
Laurales   

Rodzina
Solanaceae   
Lauraceae   

Genus
Capsicum   
Persea   

Gatunki
C. annum   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce