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Confronto Frutta


Peperone Verde e Avocado


Avocado e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
4,64 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
6,70 g  
5

Zucchero
2,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteina
0,86 g  
32
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg  
23
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg  
7
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg  
6
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg  
25
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg  
3
271,00 mcg  
5

Colina
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Grasso
0,17 g  
36
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,34 mg  
32
0,50 mg  
24

Sodio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcio
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,13 mg  
20
0,60 mg  
4

Fosforo
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6

Manganese
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Rame
0,07 mg  
34
0,20 mg  
8

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2

Omega 6s
54,00 mg  
31
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
93,90 g  
4
73,20 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
20,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
20,00 kcal  
99+
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
-  
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
180,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde  
Verde scuro  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Irregolare ovale  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
-  
Burroso  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Messico, Central America  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Messico  

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Canada  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum  
Persea Americana  

Sinonimo
Capsicum annuum  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Magnollidae  

Ordine
Solanales  
Laurales  

Famiglia
Solanaceae  
Lauraceae  

Genus
Capsicum  
Persea  

Specie
C. annum  
P. Americana  

Generico Gruppo
-  
Alloro  

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