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Poivron vert et Avocado


Avocado et Poivron vert


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
4,64 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibre
1,80 g   
28
6,70 g   
5

Sucre
2,40 g   
99+
0,70 g   
99+

Protéine
0,86 g   
32
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
271,00 mcg   
4

Choline
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1

Graisse
0,17 g   
36
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
175,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,50 mg   
24

Sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Calcium
10,00 mg   
34
12,00 mg   
29

Magnésium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinc
0,13 mg   
20
0,60 mg   
4

Phosphore
20,00 mg   
25
52,00 mg   
6

Manganèse
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Cuivre
0,07 mg   
34
0,20 mg   
8

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
236,00 mg   
2

Oméga 6s
54,00 mg   
30
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg   
9
87,00 mg   
1

Teneur en eau
93,90 g   
4
73,20 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
20,00 kcal   
40
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
20,00 kcal   
28
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal   
38
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
Non disponible   
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
Non disponible   
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Fruit légumes   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Été   

Variétés
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Vert clair   
Blanc   

Forme
Irrégulière Ovale   
Ovale   

Texture
Crispy   
Juteux   

Goût
NA   
De beurre   

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des buissons   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
5.5-7   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Mexique   

Autres Pays
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Canada   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Capsicum annuum   
Persea Americana   

Synonyme
Non Disponible   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Magnollidae   

Ordre
Solanales   
Laurales   

Famille
Solanaceae   
Lauraceae   

Genre
Capsicum   
Persea   

Espèce
C. annum   
P. Americana   

Groupe Générique
Indisponible   
Laurier   

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