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Avocado et Poivron vert


Poivron vert et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibre
6,70 g  
5
1,80 g  
30

Sucre
0,70 g  
99+
2,40 g  
99+

Protéine
2,00 g  
10
0,86 g  
32

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,20  
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
18,00 mcg  
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
31

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,48 mg  
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,22 mg  
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
10,00 mcg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,40 mcg  
11

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
341,00 mcg  
3

Choline
14,20 mg  
2
5,50 mg  
27

Graisse
14,70 g  
3
0,17 g  
36

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
175,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,50 mg  
24
0,34 mg  
32

Sodium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Calcium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnésium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,60 mg  
4
0,13 mg  
20

Phosphore
52,00 mg  
6
20,00 mg  
25

Manganèse
0,10 mg  
35
0,12 mg  
31

Cuivre
0,20 mg  
8
0,07 mg  
34

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
8,00 mg  
35

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
54,00 mg  
31

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Teneur en eau
73,20 g  
99+
93,90 g  
4

Cendre
1,60 g  
4
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
20,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
-  
20,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
30,00 kcal  
40

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
-  

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
180,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruit légumes  

Saison
Été  
Toutes les saisons  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé  
Vert  

Couleur Intérieure
Blanc  
Vert clair  

Forme
Ovale  
Irrégulière Ovale  

Texture
Juteux  
Crispy  

Goût
De beurre  
-  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
Terreau  

pH du Sol
6-6.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
Chine  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Canada  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Capsicum annuum  

Synonyme
Persea Gratissima  
Capsicum annuum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Magnollidae  
Alismidae  

Ordre
Laurales  
Solanales  

Famille
Lauraceae  
Solanaceae  

Genre
Persea  
Capsicum  

Espèce
P. Americana  
C. annum  

Groupe Générique
Laurier  
-  

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