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Avocado vs Poivron vert


Poivron vert vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibre
6,70 g   
5
1,80 g   
28

Sucre
0,70 g   
99+
2,40 g   
99+

Protéine
2,00 g   
10
0,86 g   
32

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,20   
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
18,00 mcg   
21

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
31

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,48 mg   
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,22 mg   
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
10,00 mcg   
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,37 mg   
21

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,40 mcg   
11

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
341,00 mcg   
3

Choline
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Graisse
14,70 g   
3
0,17 g   
36

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
175,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,34 mg   
32

Sodium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcium
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnésium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,60 mg   
4
0,13 mg   
20

Phosphore
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25

Manganèse
0,10 mg   
31
0,12 mg   
27

Cuivre
0,20 mg   
8
0,07 mg   
34

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
8,00 mg   
31

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
54,00 mg   
30

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
9,00 mg   
9

Teneur en eau
73,20 g   
99+
93,90 g   
4

Cendre
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
20,00 kcal   
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
20,00 kcal   
28

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
30,00 kcal   
38

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruit légumes   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé   
Vert   

Couleur Intérieure
Blanc   
Vert clair   

Forme
Ovale   
Irrégulière Ovale   

Texture
Juteux   
Crispy   

Goût
De beurre   
NA   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des buissons   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Terreau   

pH du Sol
6-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Chine   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Canada   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Capsicum annuum   

Synonyme
Persea Gratissima   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Alismidae   

Ordre
Laurales   
Solanales   

Famille
Lauraceae   
Solanaceae   

Genre
Persea   
Capsicum   

Espèce
P. Americana   
C. annum   

Groupe Générique
Laurier   
Indisponible   

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