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Aguacate y Pimiento Verde


Pimiento Verde y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Toser, Eczema, Los dolores de cabeza, Urticaria, Enrojecimiento de los ojos, Estornudos, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Irritación de la boca, Irritación de la garganta   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
4,64 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
1,80 g   
28

Azúcar
0,70 g   
99+
2,40 g   
99+

Proteína
2,00 g   
10
0,86 g   
32

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
341,00 mcg   
3

Choline
14,20 mg   
1
5,50 mg   
23

Grasa
14,70 g   
3
0,17 g   
36

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
175,00 mg   
99+

Hierro
0,50 mg   
24
0,34 mg   
32

Sodio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,60 mg   
4
0,13 mg   
20

Fósforo
52,00 mg   
6
20,00 mg   
25

Manganeso
0,10 mg   
31
0,12 mg   
27

Cobre
0,20 mg   
8
0,07 mg   
34

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
8,00 mg   
31

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
54,00 mg   
30

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
9,00 mg   
9

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
93,90 g   
4

Ceniza
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
20,00 kcal   
40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
20,00 kcal   
28

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
30,00 kcal   
38

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
No disponible   

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Hortaliza   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
Gran Berta, Yolo Maravilla, Yankee y Grasa 'n' Descarado   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro   
Verde   

Dentro Color
Blanco   
Verde claro   

Forma
Óvalo   
Irregularmente ovalada   

Textura
Jugoso   
Crispy   

Gusto
Mantecoso   
NA   

Origen
México, Centroamérica   
Centroamérica, México, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
Marga   

pH Suelo
6-6.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Pimientos de colores son más dulces, en comparación con el pimiento verde.
  • Pimientos rojos tienen más nutrientes en comparación con los pimientos verdes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
No   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
China   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
Egipto, Indonesia, Israel, Corea, México, Países Bajos, Nigeria, Rumania, España, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Canadá   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Capsicum annuum   

Sinónimo
Persea Gratissima   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Alismidae   

Orden
Laurales   
Solanales   

Familia
Lauraceae   
Solanaceae   

Género
Persea   
Pimiento   

Especies
P. Americana   
C. annum   

Grupo Genérico
Laurel   
No Disponible   

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