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Grüne Paprika vs Avocado


Avocado vs Grüne Paprika


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
4,64 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
1,80 g  
30
6,70 g  
5

Zucker
2,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,86 g  
32
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
271,00 mcg  
5

Cholin
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2

Fett
0,17 g  
36
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,34 mg  
32
0,50 mg  
24

Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Kalzium
10,00 mg  
35
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,13 mg  
20
0,60 mg  
4

Phosphor
20,00 mg  
25
52,00 mg  
6

Mangan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Kupfer
0,07 mg  
34
0,20 mg  
8

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2

Omega 6s
54,00 mg  
31
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Wassergehalt
93,90 G  
4
73,20 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
20,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
20,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
20,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal  
21
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
20,00 kcal  
99+
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
30,00 kcal  
40
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
-  
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
180,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Hellgrün  
Weiß  

Gestalten
unregelmäßig oval  
Oval  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
-  
Vorratskammer  

Herkunft
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5.5-7  
6-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Mexiko  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Kanada  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Capsicum annuum  
Persea Americana  

Synonym
Capsicum annuum  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Alismidae  
Magnollidae  

Auftrag
Solanales  
Laurales  

Familie
Solanaceae  
Lauraceae  

Gattung
Peperoni  
Persea  

Spezies
C. annum  
P. Americana  

Gattungsgruppe
-  
Lorbeer  

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