Home
 mbandhingaké Frutas

Blueberry vs avocado Nutrition

Blueberry
avocado
avocado vs Blueberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.49 g  
29
1.00 g  
99+
serat
2.40 g  
25
6.70 g  
5
Sugar
9.96 g  
28
0.70 g  
99+
protein
0.74 g  
39
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
27
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
22
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
34
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.12 mg  
99+
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
35
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.70 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.57 mg  
20
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
19.30 MCG  
4
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
80.00 MCG  
19
271.00 MCG  
5
kolin
6.00 mg  
24
14.20 mg  
2
lemak
0.33 g  
25
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
77.00 mg  
99+
485.00 mg  
7
Iron
0.28 mg  
37
0.50 mg  
24
sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12
calcium
6.00 mg  
40
12.00 mg  
30
Magnesium
6.00 mg  
29
29.00 mg  
6
seng
0.16 mg  
17
0.60 mg  
4
fosfor
12.00 mg  
34
52.00 mg  
6
Manganese
0.34 mg  
16
0.10 mg  
35
tembaga
0.06 mg  
39
0.20 mg  
8
selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
58.00 mg  
14
236.00 mg  
2
6s Omega
88.00 mg  
22
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
26.40 mg  
5
87.00 mg  
1
Kadar banyu
84.21 g  
99+
73.20 g  
99+
Ash
0.24 g  
99+
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!