Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

blueberry vs Alpukat Nutrisi

blueberry
Alpukat
Alpukat vs blueberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
14,49 g   
29
1,00 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
6,70 g   
5
Gula
9,96 g   
21
0,70 g   
99+
protein
0,74 g   
39
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
35
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg   
17
271,00 mcg   
4
kolin
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Lemak
0,33 g   
25
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
77,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,28 mg   
37
0,50 mg   
24
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Seng
0,16 mg   
17
0,60 mg   
4
Fosfor
12,00 mg   
34
52,00 mg   
6
manggan
0,34 mg   
13
0,10 mg   
31
Tembaga
0,06 mg   
39
0,20 mg   
8
selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
236,00 mg   
2
6s Omega
88,00 mg   
22
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
26,40 mg   
5
87,00 mg   
1
Kandungan air
84,21 g   
39
73,20 g   
99+
Abu
0,24 g   
40
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!