Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
blueberry vs Alpukat Nutrisi
f
blueberry
Alpukat
Alpukat vs blueberry Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
14,49 g
29
1,00 g
99+
Serat
2,40 g
24
6,70 g
5
Gula
9,96 g
21
0,70 g
99+
protein
0,74 g
39
2,00 g
10
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,24
4
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
22
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,12 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
35
0,30 mg
4
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
29
81,00 mcg
1
Vitamin C (asam askorbat)
9,70 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg
17
2,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
21,00 mcg
2
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
80,00 mcg
17
271,00 mcg
4
kolin
6,00 mg
20
14,20 mg
1
Lemak
0,33 g
25
14,70 g
3
bahan galian
Kalium
77,00 mg
99+
485,00 mg
7
Besi
0,28 mg
37
0,50 mg
24
Sodium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalsium
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnesium
6,00 mg
29
29,00 mg
6
Seng
0,16 mg
17
0,60 mg
4
Fosfor
12,00 mg
34
52,00 mg
6
manggan
0,34 mg
13
0,10 mg
31
Tembaga
0,06 mg
39
0,20 mg
8
selenium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
58,00 mg
13
236,00 mg
2
6s Omega
88,00 mg
22
1.689,00 mg
1
sterol
phytosterol
26,40 mg
5
87,00 mg
1
Kandungan air
84,21 g
39
73,20 g
99+
Abu
0,24 g
40
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
blueberry dan Terong
blueberry dan Blewah
blueberry dan Kumquat
Buah Kalori Rendah
Cranberi buah
Jeruk keprok buah
Paprika hijau buah
Pomelo buah
Terong buah
Blewah buah
Buah Kalori Rendah
Kumquat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
kesemek
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Alpukat dan Jeruk keprok
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Alpukat dan Paprika hijau
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Alpukat dan Pomelo
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah