Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Coacăze vs Avocado Nutriție

Coacăze
Avocado
Avocado vs Coacăze Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,49 g   
29
1,00 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
6,70 g   
5
Zahăr
9,96 g   
21
0,70 g   
99+
Proteină
0,74 g   
39
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
35
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
80,00 mcg   
17
271,00 mcg   
4
colină
6,00 mg   
20
14,20 mg   
1
Gras
0,33 g   
25
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
77,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,28 mg   
37
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magneziu
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Zinc
0,16 mg   
17
0,60 mg   
4
Fosfor
12,00 mg   
34
52,00 mg   
6
Mangan
0,34 mg   
13
0,10 mg   
31
Cupru
0,06 mg   
39
0,20 mg   
8
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
58,00 mg   
13
236,00 mg   
2
6s omega
88,00 mg   
22
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
26,40 mg   
5
87,00 mg   
1
Continut de apa
84,21 g   
39
73,20 g   
99+
Frasin
0,24 g   
40
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!