Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Fig vs Avocado Nutriție

Fig
Avocado
Avocado vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
19,20 g   
13
1,00 g   
99+
Fibră
2,90 g   
21
6,70 g   
5
Zahăr
16,30 g   
5
0,70 g   
99+
Proteină
0,80 g   
37
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
15
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
12
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg   
32
271,00 mcg   
4
colină
4,70 mg   
26
14,20 mg   
1
Gras
0,30 g   
28
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg   
30
485,00 mg   
7
Fier
0,37 mg   
30
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29
Magneziu
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6
Zinc
0,15 mg   
18
0,60 mg   
4
Fosfor
14,00 mg   
32
52,00 mg   
6
Mangan
0,13 mg   
25
0,10 mg   
31
Cupru
0,07 mg   
32
0,20 mg   
8
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
6s omega
144,00 mg   
14
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg   
4
87,00 mg   
1
Continut de apa
79,11 g   
99+
73,20 g   
99+
Frasin
0,66 g   
17
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!