Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Lămâie verde Nutriție

Avocado
Lămâie verde
Lămâie verde vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
10,50 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
2,80 g   
22
Zahăr
0,70 g   
99+
1,70 g   
99+
Proteină
2,00 g   
10
0,70 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,07   
20
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,22 mg   
27
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
8,00 mcg   
27
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
29,10 mg   
30
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,22 mg   
28
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,60 mcg   
31
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36
colină
14,20 mg   
1
5,10 mg   
24
Gras
14,70 g   
3
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
102,00 mg   
99+
Fier
0,50 mg   
24
0,60 mg   
21
Sodiu
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calciu
12,00 mg   
29
33,00 mg   
13
Magneziu
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29
Zinc
0,60 mg   
4
0,11 mg   
22
Fosfor
52,00 mg   
6
18,00 mg   
27
Mangan
0,10 mg   
31
0,01 mg   
99+
Cupru
0,20 mg   
8
0,07 mg   
35
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
19,00 mg   
25
6s omega
1.689,00 mg   
1
36,00 mg   
40
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
88,26 g   
17
Frasin
1,60 g   
4
0,30 g   
38
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!