Acasă
 Fructe si compara

Lămâie verde vs Avocado Nutriție

Lămâie verde
Avocado
Avocado vs Lămâie verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,50 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
2,80 g  
23
6,70 g  
5
Zahăr
1,70 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,70 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07  
20
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg  
30
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
39
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg  
30
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
colină
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
102,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,60 mg  
21
0,50 mg  
24
Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calciu
33,00 mg  
13
12,00 mg  
30
Magneziu
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zinc
0,11 mg  
22
0,60 mg  
4
Fosfor
18,00 mg  
27
52,00 mg  
6
Mangan
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,07 mg  
35
0,20 mg  
8
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
19,00 mg  
27
236,00 mg  
2
6s omega
36,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Continut de apa
88,26 g  
19
73,20 g  
99+
Frasin
0,30 g  
39
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!