Acasă
 Fructe si compara

Lămâie verde vs Avocado Nutriție

Lămâie verde
Avocado
Avocado vs Lămâie verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
10,50 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
2,80 g   
22
6,70 g   
5
Zahăr
1,70 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
0,70 g   
99+
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
27
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
39
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
29,10 mg   
30
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
colină
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1
Gras
0,20 g   
33
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
102,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,60 mg   
21
0,50 mg   
24
Sodiu
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calciu
33,00 mg   
13
12,00 mg   
29
Magneziu
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Zinc
0,11 mg   
22
0,60 mg   
4
Fosfor
18,00 mg   
27
52,00 mg   
6
Mangan
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cupru
0,07 mg   
35
0,20 mg   
8
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
19,00 mg   
25
236,00 mg   
2
6s omega
36,00 mg   
40
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
88,26 g   
17
73,20 g   
99+
Frasin
0,30 g   
38
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!