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Agrumi
Frutta di estate
Calce contro Avocado Nutrizione
f
Calce
Avocado
Avocado contro Calce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,50 g
99+
1,00 g
99+
Fibra
2,80 g
22
6,70 g
5
Zucchero
1,70 g
99+
0,70 g
99+
Proteina
0,70 g
99+
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,24
4
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg
27
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
39
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
81,00 mcg
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,10 mg
30
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,22 mg
28
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
21,00 mcg
2
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Colina
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Grasso
0,20 g
33
14,70 g
3
Minerali
Potassio
102,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ferro
0,60 mg
21
0,50 mg
24
Sodio
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcio
33,00 mg
13
12,00 mg
29
Magnesio
6,00 mg
29
29,00 mg
6
Zinco
0,11 mg
22
0,60 mg
4
Fosforo
18,00 mg
27
52,00 mg
6
Manganese
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,07 mg
35
0,20 mg
8
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
19,00 mg
25
236,00 mg
2
Omega 6s
36,00 mg
40
1.689,00 mg
1
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
87,00 mg
1
Contenuto di Acqua
88,26 g
17
73,20 g
99+
Cenere
0,30 g
38
1,60 g
4
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Mirtilli Frutta
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Peperone Verde
Benefici
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Melanzana
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Avocado e Mirtillo
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Avocado e Fragola
Benefici
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