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f
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Avocado vs Citron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,50 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
2,80 g
22
6,70 g
5
Sucre
1,70 g
99+
0,70 g
99+
Protéine
0,70 g
99+
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
27
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg
30
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg
28
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Choline
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Graisse
0,20 g
33
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
102,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,60 mg
21
0,50 mg
24
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcium
33,00 mg
13
12,00 mg
29
Magnésium
6,00 mg
29
29,00 mg
6
Zinc
0,11 mg
22
0,60 mg
4
Phosphore
18,00 mg
27
52,00 mg
6
Manganèse
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,07 mg
35
0,20 mg
8
Sélénium
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
19,00 mg
25
236,00 mg
2
Oméga 6s
36,00 mg
40
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
88,26 g
17
73,20 g
99+
Cendre
0,30 g
38
1,60 g
4
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