Home
 mbandhingaké Frutas

jeruk vs avocado Nutrition

jeruk
avocado
avocado vs jeruk Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.50 g   
99+
1.00 g   
99+
serat
2.80 g   
22
6.70 g   
5
Sugar
1.70 g   
99+
0.70 g   
99+
protein
0.70 g   
99+
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
31
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
38
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg   
99+
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg   
27
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
39
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
29.10 mg   
30
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.22 mg   
28
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG   
31
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
271.00 MCG   
4
kolin
5.10 mg   
24
14.20 mg   
1
lemak
0.20 g   
33
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
102.00 mg   
99+
485.00 mg   
7
Iron
0.60 mg   
21
0.50 mg   
24
sodium
2.00 mg   
18
7.00 mg   
12
calcium
33.00 mg   
13
12.00 mg   
29
Magnesium
6.00 mg   
29
29.00 mg   
6
seng
0.11 mg   
22
0.60 mg   
4
fosfor
18.00 mg   
27
52.00 mg   
6
Manganese
0.01 mg   
99+
0.10 mg   
31
tembaga
0.07 mg   
35
0.20 mg   
8
selenium
0.40 MCG   
13
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
19.00 mg   
25
236.00 mg   
2
6s Omega
36.00 mg   
40
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
87.00 mg   
1
Kadar banyu
88.26 g   
17
73.20 g   
99+
Ash
0.30 g   
38
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!