Home
 mbandhingaké Frutas

jeruk vs avocado Nutrition

jeruk
avocado
avocado vs jeruk Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.50 g  
99+
1.00 g  
99+
serat
2.80 g  
23
6.70 g  
5
Sugar
1.70 g  
99+
0.70 g  
99+
protein
0.70 g  
99+
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.07  
20
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
35
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
38
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg  
99+
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
30
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
39
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
29.10 mg  
30
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.22 mg  
32
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG  
36
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
271.00 MCG  
5
kolin
5.10 mg  
29
14.20 mg  
2
lemak
0.20 g  
33
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
102.00 mg  
99+
485.00 mg  
7
Iron
0.60 mg  
21
0.50 mg  
24
sodium
2.00 mg  
18
7.00 mg  
12
calcium
33.00 mg  
13
12.00 mg  
30
Magnesium
6.00 mg  
29
29.00 mg  
6
seng
0.11 mg  
22
0.60 mg  
4
fosfor
18.00 mg  
27
52.00 mg  
6
Manganese
0.01 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.07 mg  
35
0.20 mg  
8
selenium
0.40 MCG  
13
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
19.00 mg  
27
236.00 mg  
2
6s Omega
36.00 mg  
99+
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
87.00 mg  
1
Kadar banyu
88.26 g  
19
73.20 g  
99+
Ash
0.30 g  
39
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!