Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs jeruk Nutrition

avocado
jeruk
jeruk vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
10.50 g   
99+
serat
6.70 g   
5
2.80 g   
22
Sugar
0.70 g   
99+
1.70 g   
99+
protein
2.00 g   
10
0.70 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.07   
20
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.03 mg   
31
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.02 mg   
38
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.20 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.22 mg   
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.05 mg   
39
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
8.00 MCG   
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
29.10 mg   
30
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.22 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
0.60 MCG   
31
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
0.00 MCG   
36
kolin
14.20 mg   
1
5.10 mg   
24
lemak
14.70 g   
3
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
102.00 mg   
99+
Iron
0.50 mg   
24
0.60 mg   
21
sodium
7.00 mg   
12
2.00 mg   
18
calcium
12.00 mg   
29
33.00 mg   
13
Magnesium
29.00 mg   
6
6.00 mg   
29
seng
0.60 mg   
4
0.11 mg   
22
fosfor
52.00 mg   
6
18.00 mg   
27
Manganese
0.10 mg   
31
0.01 mg   
99+
tembaga
0.20 mg   
8
0.07 mg   
35
selenium
0.40 MCG   
13
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
19.00 mg   
25
6s Omega
1,689.00 mg   
1
36.00 mg   
40
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
88.26 g   
17
Ash
1.60 g   
4
0.30 g   
38
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!